Друзья, один из «секретов» моей стройности раскрою вам сегодня!
Мне 42 года и я всегда вешу 60 +\- 2 кг
На втором фото я на своей свадьбе в 24 года - 58 кг
На третьем в 40 лет на встрече выпускников через 20 лет после окончания МедКолледжа. В том же самом комбинезоне, что и на выпускном! Да, я двадцать лет хранила его))
Если вы знакомы со мной лично- вы знаете, что я очень жизнерадостна и энергична! Я, действительно, люблю жизнь!
И во многом это благодаря пищевым паузам!
Периодический голод помогает:
💯Держать вес в норме
💯Профилактировать #инсулинорезистентность
💯Сохранять вкус к еде
💯Обновлять слизистую ЖКТ
💯Подавляет рост патогенной флоры
💯Омолаживает организм
И многое другое…
Завтра ЭКАДАШИ! Сама природа помогает соблюдать пост!
1 вариант полная пищевая пауза. На воде или на сухую
2 вариант Пост на овощах, фруктах и зелени🥦🥬🌿
В карусели календарь Экадаши! Пользуйтесь на здоровье!
Люблю всех❤️
А вы соблюдаете экадаши? Как впечатления? #экадаши #очищениеорганизма #голодание
